Четвер, 19.07.2018, 08:50
Ви увійшли як Гость | Група "Гости" | RS

Головна Каталог статейМій профільВихід

Меню сайту

Категорії розділу
Мої статті [10]
Міні-чат
Наше опитування

Для мене відпочинок - це...
Всього відповідей: 53

Статистика
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу

Каталог статей

Головна » Статті » Мої статті

Готуємося до іспитів

Готуємося до іспитів

Поради психолога

За вікнами весна. Пора змін, пробудження від зимового сну. Пора натхнення і кохання. Пора іспитів, екзаменів, випробувань. Вона така різна, ця весна. Але те, наскільки успішною і вдалою вона може бути, багато в чому залежить від нас. Ми, дорослі, відчуваємо це, але пам’ятаємо далеко не завжди. Якщо Ви належите до тих, кого в цьому році чекають випробування у вигляді екзаменів, відповідальних іспитів Вашої дитини, зовнішнє незалежне оцінювання, тощо, Вам стануть у пригоді деякі психологічні коментарі з питань:

 Як допомогти Вашій дорослій дитині швидко і якісно запам’ятати необхідну інформацію?

 Чи забороняти виготовлення шпаргалок?

 Що підказати дорослому сину чи доньці, аби це допомогло їм сконцентруватись та не розгубитись під час іспиту?

Правила самоорганізації уваги під час підготовки до іспитів, які варто знати Вашій дитині:

1. Заздалегідь розплануйте свій час, щоб у години занять ніщо не відволікало.

2. Розпочинаючи роботу, завчасно організуйте своє робоче місце.

3. Приступаючи до занять, залиште всі зайві думки. Найкращий спосіб – попередній перегляд матеріалу, складання плану майбутньої роботи.

4. Стійкість уваги багато в чому залежить від того, наскільки добре ви розумієте досліджуваний матеріал (розуміння значною мірою ґрунтується на знанні попередніх розділів програми).

5. Чергуйте читання з переказуванням, розв’язанням завдань, тому що це попереджає виникнення монотонності, за якої стійкість уваги знижується. Однак така зміна не повинна бути занадто частою: це призводить до поверхневого сприйняття навчального матеріалу.

6. Якщо під час читання Ви раптом усвідомили, що на певний час відключилися, поверніться до того місця, де відбулося відключення. Визначити його досить легко: увесь попередній текст під час повторного читання сприйматиметься як незнайомий.

7. Не забувайте про гігієну розумової праці, підтримуйте оптимальне освітлення та температуру.

Раціональні прийоми запам’ятовування

 Запам’ятовування перед сном, у стані розслаблення, або після сну, відпочинку.

 Значну роль відіграє повторення (через 2 – 3 дні).

 Чергування сприйняття та відтворення навчального матеріалу.

 Сенсорна (чуттєва опора) - допоміжні прийоми: - вузлики на пам’ять ; - підкреслення, виділення змістових частин; - асоціювання з предметами.

 Емоційне налаштування на роботу (продуктивність запам’ятовування зростає).  

 Вербалізація образів (проговорювання, порівняння).  

 Виділення логічних частин.

 Естетичне (гарне) запам’ятовується краще.

Під час іспиту :

• прочитайте всі завдання до кінця;

• оцініть, який пункт є для вас найлегшим;

• намічайте послідовність розв’язання завдань за принципом від простого до найскладнішого;

• якщо завдання виявилось складнішим, ніж Ви вважали, переходьте до наступного. Виконавши інше завдання можна повернутись до першого;

• стежте за часом, відведеним на розв’язання кожного пункту;  

• якщо залишається час, не кваптеся підводитись – витратьте цей час на перевірку.

Шпаргалки корисні, якщо...:

@ Шпаргалки написані тим, хто буде складати іспити;

@ Шпаргалки чекають на Вас вдома, а іспити Ви легко і успішно здаєте без них.

Вірний шлях, як стверджують фахівці та ті батьки, хто вже скористався цією підказкою, пригадати в яскравих деталях свої власні іспити, хвилювання, секрети підготовки і поділитися ними з дитиною. Можливо, розказати про свої перемоги і помилки. Це, як мінімум, додасть сил, упевненості, відчуття, що ти не один, з іншими теж це бувало, - а також зближує, бо екзамени закінчаться, а стосунки залишаться назавжди.

ВДАЛИХ ВАМ ІСПИТІВ!  

Категорія: Мої статті | Додав: navchannja (26.03.2011)
Переглядів: 163 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вислови про мову

Мова - втілення думки. Що багатша думка, то багатша мова. Любімо її, вивчаймо її, розвиваймо її! Борімося за красу мови, за правильність мови, за приступність мови, за багатство мови...

Максим Рильський

Пошук
Календар
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
Для вчителів
«Методичний портал»
«Методичний портал» 

 

Прогноз погоди
Кнопка нашого сайту


Друзі сайту

 

Белый каталог сайтов



 Сайт створено вчителем української мови та літератури        
   Дорофєєвою С.В.. 
© Лютий- травень, 2011 рік